Động lực của mình đến từ đâu?

Tôi có hướng đi, có dự định công việc cần phải thực hiện, nhưng mọi thứ cứ lần lựa bị bỏ qua, song thời gian thì mất mà chẳng thấy kết quả gì. Cuối cùng khi nhìn lại công việc không hoàn thành, cả cơ thể cũng trì trệ.

Rồi tôi nhận ra có một thứ khiến tôi ngay lập tức có động lực trở lại, mà chính bản thân không cảm thấy bị ép buộc. Tôi muốn trải nghiệm một thời gian để trả lời câu hỏi là phương pháp này có thực sự hiệu quả không, hay chỉ là một chút thức thời mà xem nó như thần dược.

Điều khó khăn nhất là phải hiểu được tận sâu trong tiềm thức đều tôi thực sự quan tâm là gì. Phần lớn thứ tôi chú ý sẽ là lời khen từ người mà mình quen biết; Ánh nhìn mang sự ngưỡng mộ từ người lạ. Cách giải thích khác là, tôi sẽ nghĩ mình rất tuyệt vời trong tiêu chuẩn đánh giá của chính mình. Chính xác là sự phóng chiếu tích cực mà tự mình suy diễn người khác đang suy tưởng về mình.

Bạn cứ tưởng tượng thế này. Trong lĩnh vực mình đang học hỏi, có một người mình kính ngưỡng tặng cho một chiếc đồng hồ. Trong thâm tâm tôi xem chiếc đồng hồ này rất đắt, rất xịn. Đồng nghiệp, bạn bè sẽ nghĩ tôi rất tốt đẹp khi thấy tôi đeo chiếc đồng hồ này đi làm, đi chơi. Tại giây phút người đó nhìn lướt qua chiếc đồng hồ trên tay tôi, trong chính tâm trí Tôi bỗng nhiên có cảm giác bản thân trở nên đẳng cấp/quý phái hơn hẳn. Khi không có đồng hồ tôi là tôi, và có đồng hồ cũng vẫn là tôi nhưng cái cảm giác mang lại rất khác biệt. Sự suy tưởng về suy nghĩ của người khác có phải là thứ đang lấy đi sự quan tâm của bạn hằng ngày không?

Thực chất mỗi ngày, tôi đều đang phải đối mặt với sự quan tâm này.

Hay khi làm việc nhà. Tôi nghe một cuộc gọi, người đó bảo rằng sẽ đến nhà chơi. Tôi sẽ sắp xếp lại đồ đạt, để ý tới một số khu vực thường xuyên hoạt động trong nhà xem có cần dọn dẹp qua một lượt không. Có phải bình thường tôi sống rất bừa bãi, nên lúc này tôi phải tất bật như thế. Thực tế là không. Nhưng khi ngôi nhà sạch sẽ và ngăn nấp, người đến chơi sẽ nghĩ tôi là một người biết chăm chút, rất tốt đẹp. Và giây phút họ ngó nhìn một lượt, tôi lại bỗng nhiên có cảm giác to lớn rằng mình thật giỏi giang. Sự suy tưởng về suy nghĩ của người khác này có phải cũng là thứ đang lấy đi sự quan tâm của bạn hằng ngày không?

Bạn để ý chưa? Tận sâu tiềm thức cái bạn thực sự muốn chính xác là gì? Là cái cảm giác lớn lao giỏi giang ấy, là cái cảm giác đẳng cấp, quý phái ấy. Một điều tích cực được vay mượn của sự phóng chiếu suy nghĩ lên người khác và lên chính mình. ( điều quan trọng nên nhắc lại 3 lần)

Thời điểm tôi ngộ ra điều đó rất tình cờ. Nhưng cũng không phải tự nhiên mà bản thân nắm bắt rõ ràng. Qua nhiều tình huống tương tự nhau cộng hưởng với những tác động từ các quyển sách self-help. Trải ngiệm và đúc kết qua từng sự việc thì mới thấu hiểu. Trong mớ hỗn độn của cảm xúc tôi đã chắc lọc và lọại bỏ rất nhiều yếu tố gây nhiễu, giữ lại đúng nguyên nhân ảnh hưởng to lớn nhất.

Những việc trước đây tôi từng không cảm thấy muốn làm thì nay tôi đã làm bởi sự điều khiển của lí trí mặc dù cảm xúc không đồng tình lắm.

Tới đây thì bạn biết “thứ” để tôi có lại động lực là gì chưa?

Chúc bạn một ngày an lành.

Cảm ơn bạn rất nhiều đã đọc đến thời điểm này. Cảm ơn vì bạn còn sống ❤️